Grupo de encuentro en prácticas de Mindfulness
Los Jueves de 14.30 a 15.30hs (hora Argenina)–(Marzo, Abril, Julio, Agosto, Septiembre, Noviembre 2023)
100% online, via zoom
Comenzamos Martes 7 de Marzo 2023
Este es un espacio para incorporar la práctica de mindfulness como un nuevo hábito y así poder llevarlo a la vida diaria, a nuestras relaciones, estar presentes en el cuerpo, gestionar las emociones de una manera sana e inteligente.
Para aquellos que no han participado en las reuniones del 2020/21/22, les cuento la dinámica de estas clases. Desarrollamos un tema de reflexión. Comenzamos con una práctica de respiración consciente para aquietar la mente y prepararla para la meditación. Luego seguimos con una meditación guiada, con espacios de silencio para trabajar el tema del dia. Cerramos con una devolución por parte de los participantes, y una consigna para practicar durante la semana. A veces introducimos movimiento antes de sentarnos a meditar. Se envían los audios de las prácticas y eventualmente bibliografía de referencia para los que quieran seguir informándose.
El objetivo de las clases:
-Entrenar la atención
-Introducir en la vida diaria el hábito de la práctica.
-Gestionar las emociones
-Cultivar la empatía y la compasión
Coordina: Lilita Engelmann. http://www.lilitaengelmann.blogspot.com
Informes e inscripción:
IG: @liliengelmann, @mindfulness_educa
liliengelmann@gmail.com/ educa.mindful@gmail.com
Arancel: $4500 p/mes (residentes en Argentina)
U$s30 p/mes. (argentinos residentes en el extranjero y extranjeros)
Chile, Uruguay, USA.
Forma de pago:depósito o transferencia bancaria,
Pago con tarjeta de crédito por mercado pago (tiene un 10% de recargo)
Extranjeros o residentes en el exterior: paypal o transferencia bancaria.
Pasos para Inscribirte:
-Escribime para recibir información o cualquier otra consulta.
-Si abonas por transferencia, envía foto del comprobante de pago para poder identificarlo en la cuenta bancaria.
-Si abonas por mercado pago, solicita el link de pago para realizar la operación.
Datos para transferencia bancaria o depósito:
PAGO VÍA BANCO:
Caja de Ahorro en pesos ICBC
0920/01000364/32
Roberto engelmann/Liliana Romeo
Cuit/Cuil 27-10356111-1
CBU 0150920901000000364321
Por consultas pueden escribirme a liliengelmann@gmail.com o por whatsapp +5491161763898.
