TALLER DE INICIACIÓN EN LA TEORÍA POLIVAGAL/ CONTENIDO DEL TALLER

  

Este Taller es una introducción a la teoría polivagal del Dr.  Steven Porges, , Científico distinguido de la Universidad de Indiana, Profesor de Psiquiatría en la Universidad de Carolina del Norte, Profesor Emeritus de las Universidades de Illinois y chicago y Universidad de Maryland. Autor de la Teoria Polivagal.

 

Es un nuevo abordaje para relacionarnos desde nuestro Sistema Nervioso Autónomo. Interesante complemento para las sesiones de Yogaterapia y Psicoterapia, ya que percibimos al cliente desde su fisiología y su biología evolutiva como mamíferos sociales que somos.

 

La teoría Polivagal nos habla de un Nervio Vago que actúa como conductor, como si fuera un cableado que lleva información desde los órganos hacia el cerebro y desde allí nuevamente a los órganos. Pero el verdadero “maestro” de este circuito  es nuestro Sistema Nervioso Autónomo”, que siepre va a luchar por nuestra supervivencia, sin que nosotros nos demos cuenta, sin nuestra cognición .

 

Es entender que el estado en que nos encontramos a nivel corporal influye la manera que resondemos al mundo y cómo lo esperimentamos.

*nos encontramos en un estado de amenaza fisiológica, que podría ser fiebre, lastimadura, dolor y toda nuestra fisiología rota hacia un estado de protección afectando también nuestro estado mental.

*Como mamíferos que sociales (nuestra herencia evolutiva) no sólo respondemos a la amenaza sino también a señales de seguridad. Y esto es lo que nos trae la Teoria Polivagal. La posibilidad de regular nuestras señales de estrés con señales de seguridad.

 

Sabias que en la vida diaria fluctuamos entre estados de calma, movilización amenaza, discociación? Lo saludable seria darnos cuenta cuando nuestro SNA se desregula y poder volver a un estado de seguridad.

 

Qué vas a aprender en este taller?

 

-Qué es el Nervio Vago.

*Su función: nervio conductor

*Estado Ventral Vagal

*Estado Dorsal Vagal

 

Teoria Polivagal

-En qué consiste?

-Su objetivo

-Desregulación, Neurocepción, Co-regulación

-Síntomas, Comorbilidades, disautonomía.

 

-Sistema Nervioso Autónomo SNA

Sistema nervioso simpático/ parasimpático /disociación-shut down(Según la TPV)

Amigarse con el SNA , aprender a escucharlo.

_Los 3 principios de organización  del SNA

 

*Jerarquías

*Neurocepción (término acuñado por el Dr.Stephen Porges

*Co-regulación.

 

Prácticas

 

Es importante ,especialmente en el ámbito de la medicina, y todas las áreas de la salud, que el cliente (antes paciente) tenga participación en su tratamiento. Que no dependa únicamente de un tratamiento, una pastilla, sino que se le de la posibilidad de intervenir en el proceso de la curación o de su bienestar.

 

*Darnos cuenta de nuestra fisiología. Registro de estados de calma/seguridad /ansiedad, alerta/amenaza.

*La Respiración consciente como herramienta para activar el nervio vago,

Sus efectos

*Reconocer en el cuerpo estados de alerta y calma. Para ello es necesario “parar”, observarse, estados de silencio.

*Meditación /Cuidados a tener en cuenta. (ejemplos)

*Humming

*canto

*Juego

*Visualización

*Tonos de voz

*observación de expresiones en el rostro.

*relaciones/conexión  (diferentes conexiones)

 

Técnicas, prácticas, recursos aplicables en la vida cotidiana.

 

Porqué participar en este taller?

 

Este abordaje diferente nos muestra la influencia de nuestro SNA (que responde sin nuestra cognición y manera inmediata)ante situaciones de la vida diaria en relación al mundo externo, a nuestras relaciones más próximas, y a lo que sucede dentro nuestro y como lo gestionamos.

Muchas veces nos encontramos en situaciones incómodas o de amenaza sostenida, y continuamos con nuestras vidas “ a pesar de”

Lo que nos dice la TPV, es que esa estrategia tiene consecuencias fisiológicas porque estás cerrando los canales de ida y vuelta de los órganos de tu cuerpo al cerebro y viceversa, deviniendo en desregulaciones especialmente en la zona abdominal (entrañas) y la zona del corazón y pulmones. Se desequilibra esa neuroregulación y nuestro cuerpo paga un precio.

 

Este taller está dirigido al público en general , profesores de yogaterapia, profesionales de la salud, pero también a personas que experimentan dolores crónicos, estados de ansiedad, estrés y otras comorbilidades.

 

No hay una predisposición específica para participar ya que todos tenemos algo para mejorar o trauma (entiéndase el término trauma no como algo dramático y terrible. Podría ser no haber recibido la atención deseada en la niñez, haber tenido que "agradar" , actuar para complacer a los demás, una separación, etc. "Las personas más sensibles son más fáciles de lastimar"

 

 

MODALIDAD

PRESENCIAL

 

Traer ropa cómoda

Hojas o cuaderno para anotaciones

 

BIO DE LA DOCENTE

www.lilitaengelmann.blogspot.com

 

 

 

Liliengelmann

liliengelmann@gmail.com

www.lilitaengelmann.blogspot.com

http://www.kym.org

 

 

 

VALORES:

 

$100 mil efectivo (10% descuento abonando antes del 31 de Agosto = ($90 mil)

$130 mil pago transferencia (10% descuento abonando antes del 31 de Agosto =($117000)

$140 mil tarjeta ( Link de pago  https://mpago.la/1FzWq3a

 

Datos para Transferencias

 

BANCO PATAGONIA

Liliana Marta Romeo

CA $ 326-326006332-000 2710356111

ALIAS  BUDA.DHARMA.TSA

 

Contacto:

Liliengelmann@gmail.com/1161763898/info@yobaires.com.ar

INICIACIÓN a la Teoría Polivagal del Dr. Stephen Porges

 Al terminar la pandemia, este patógeno que nos obligó a encerrarnos, alejándonos de nuestros seres queridos, no habiendo podido asistir al parto de 2 de mis nietos y poder abrazarlos después de 3 meses, quedé en estado de "stand bye", congelada psicofisiológicamente para poder seguir dando clases de yoga, herramientas de prānāyāma, de yoga terapéutico, mindfulness etc.

Como mamíferos sociales necesitamos al "otro" para regularnos, para sentirnos seguros, calmados, para relacionarnos con el entorno, con nosotros mismos, con la vida. El abordaje de la pandemia (sin entrar en el tema político de cómo procedieron los mandatarios del mundo) nos coartó este proceso , transformándose "el otro" en una amenaza. Sostuvimos este estado de alerta constante hasta que nos adentramos a un nuevo mundo pospandémico, como también a un sistema nervioso autónomo desreguralizado. Tengamos en cuenta que esto nos sucedió de manera consciente pero también incosciente sin darnos cuenta.

Fue así , ante esta traba que sentía, que encontré al Dr. Stephen Porges y escuchándolo pude entender el porqué de mi estado. Mucho se está hablando del Nervio Vago,.Este Nervio es el conductor de toda la información que distribuye a nuestro SNA (sistema nervioso autónomo) desde nuestros órganos a nuestro cerebro (donde elaboramos un relato) y vuelve a llevarlo a los órganos. Vendria ser como "la autopista que lleva y trae"

El Dr. Stephen Porges, quien desarrolló la teoría Polyvagal, identificó un orden biológico de respuesta de los mamiferos  que está presente en todas las experiencias humanas.

Llegamos a este mundo cableados para conectar. Con nuestro primer aliento nos embarcamos en una búsqueda por sentirnos seguros en nuestro cuerpo, en el medio ambiente que nos rodea, nuestras relaciones , y lo que nos sucede internamente en estos procesos  a lo largo de la vida. (https://www.stephenporges.com/)

El sistema nervioso autónomo es nuestro sistema de vigilancia personal, siempre en guardia, haciéndose esta pregunta: “ es esto seguro?”Su función es protegernos ya sea que sintamos seguridad o riesgo. Escuchando lo que está sucediendo dentro y fuera de nuestro cuerpo y las conexiones que tenemos con los demás. Esta escucha sucede muy por debajo de nuestra conciencia y muy lejos de nuestro control consciente. Entendiendo que esto no es conciencia que viene de la percepción, acuño el termino “neuropercepción” para describir el modo en que nuestro sistema nervioso autónomo escanea y busca señales de seguridad, peligro y amenazas a la vida sin involucrar las partes pensantes de nuestro cerebro.

liliengelmann@gmail.com