NUEVA SEDE EN ZONA NORTE
Estas son las características que podrá reconocer en el Yoga que se practica en esta tradición.
Adaptación de las Posturas
En nuestras clases se pone un énfasis especial en la adaptación de acuerdo con las características especiales de cada alumno. Para lo cual los profesores de esta tradición están familiarizados con las distintas variantes de cada asana.
Yoga integral
El foco de nuestras clases de yoga para adultos (a diferencia de las clases para niños o jóvenes) no es la obtención de una flexibilidad extraordinaria o de un perfecto dominio corporal, sino la calidad integral de cada asana. Para mantenerse sano no es necesario saber pararse de cabeza . Como así también, se puede meditar en posturas más sencillas que la postura del loto.
Estructura
Las clases se diseñan siguiendo una secuencia escalonada de asanas, para llegar así a determinadas posturas que requieren de una preparación previa y de su correspondiente contrapostura, evitando posibles riesgos y lesiones.
Respiración
Se le da especial importancia a la respiracón consciente. La unión de cuerpo, respiración y atención es un componente esencial en el armado de cada postura.
Movimiento
Muchas de las asanas se enseñan de manera dinámica, con movimientos lentos, coordinados con la respiración. Esto intensifica su efecto y ayuda a mejorar las restricciones corporales, tan comunes hoy día.
Señales Corporales
El dolor es una señal importante para nosotros, indicándonos que determinadas posturas no son convenientes en este momento.
YOGA INDIVIDUAL
Su Práctica Personal de Yoga
Usted busca una clase de Yoga Individual especialmente diseñada para ser practicada por usted en casa? Nosotros diseñamos para usted un programa personal de asanas, acorde a sus necesidades y a su rutina cotidiana.
Cada vez son más las personas que se benefician con esta oportunidad.
CLASE INDIVIDUAL
En vista de que en Yoga las clases generalmente son grupales, una clase individual es considerada como algo especial a pesar de que en la antigüedad, en esta tradición milenaria, lo común eran las prácticas personales diseñadas en una clase individual.
-Por qué una clase individual?
- porque una práctica de yoga es mucho más efectiva si se practica regularmente, todos los dias ,en forma independiente o sea bajo la propia responsabilidad del alumno y siguiendo su propio ritmo.
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